就是屁股太大

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查看11 | 回复1 | 2011-6-19 20:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是屁股太大
保密 | 0个月
2011-06-19 20:16:21
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想得到怎样的帮助:把屁股变小
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千问 | 2011-6-19 20:16:21 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,坐着提腿法:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。
指导意见:
多注意站姿,站的时候不要使下半身松弛,时刻保持臀部肌肉是收紧的。
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