长期睡眠我不好，注意力不集中，右侧肋下不

显示全部楼层 · 2011-7-1 13:03:53

长期睡眠我不好，注意力不集中，右侧肋下不
女 | 51岁
来自黑龙江
2011-07-01 13:03:53
2人回复

健康咨询描述：
长期睡眠我不好，注意力不集中，右侧肋下不舒服，有舌苔，有时口腔有酸液。

千问 · 2011-7-1 13:03:53

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

千问 · 2011-7-1 13:03:53

考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素