晚上睡觉总是做梦，怎么办呀？

显示全部楼层 · 2011-7-28 10:22:35

晚上睡觉总是做梦，怎么办呀？
女 | 22岁
来自新疆
2011-07-28 10:22:35
3人回复

健康咨询描述：
每天晚上都做梦，乱七八糟的，还经常早上醒来身上发软、无力！

千问 · 2011-7-28 10:22:35

你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，要多吃坚果类食物比较好的

千问 · 2011-7-28 10:22:35

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

千问 · 2011-7-28 10:22:35

您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。中医对多梦采用辨证治疗的方法，建议请中医对症治疗。
以上是对“晚上睡觉总是做梦，怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！