夏天要来了，求减腰部赘肉的好办法

显示全部楼层 · 2021-1-29 08:10:00

楼主真心不胖啊，天凉穿多件衣服还会被同事朋友说：你怎么这么瘦啊！
　　可是就是这样，楼主腰上赘肉依然是硬伤啊！从生完孩子起，又天天做办公室久坐不起，腰上就一层松松垮垮的游泳圈啊，楼主要是全身胖也就算了，只胖在腰上一到夏天缺点就暴露无遗了，泪奔……
　　楼主最近买了瑜伽垫天天做仰卧起坐，又或者晚上尽量少吃，想努力把腰部赘肉减掉去，但目前看效果不大啊，也可能运动量不够，也可能吃的还是多
　　求各位童鞋分享下你们减肥的妙招啊

千问 · 2021-1-29 08:10:00

木有人有这个烦恼么

千问 · 2021-1-29 08:10:00

我是每天敲腰部三百次，坚持下来，游泳圈变小了，就是敲腰两侧的地方

千问 · 2021-1-29 08:10:00

@恋巢小鸟2楼2014-03-18 10:41:00
　　我是每天敲腰部三百次，坚持下来，游泳圈变小了，就是敲腰两侧的地方
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　　就用手敲吧，站着敲还是坐着敲呢？

千问 · 2021-1-29 08:10:00

我站着用手敲，有时也和同事合作，对着脸，敲腰部。