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绿茶和普洱茶那种较不会引起失眠

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查看11 | 回复4 | 2007-8-7 16:02:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
这两种都不可在睡前饮用.睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
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千问 | 2007-8-7 16:02:55 | 显示全部楼层
绿茶是提神的，寒性的。对胃会有刺激！熟普洱是暖胃的，不会影响睡眠！
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千问 | 2007-8-7 16:02:55 | 显示全部楼层
这两种茶喝了都会兴奋的说～失眠的人最好少喝或者不喝茶～
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千问 | 2007-8-7 16:02:55 | 显示全部楼层
凡是茶，都含有咖啡因，在睡觉前1小时内喝了都会引起失眠的。绿茶 不过喝多伤胃
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千问 | 2007-8-7 16:02:55 | 显示全部楼层
喝什么茶都会影响睡眠.建议睡前别喝茶
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