我长年便秘？怎么办？至少三天才上一趟厕所

显示全部楼层 · 2011-9-8 10:44:48

我长年便秘？怎么办？至少三天才上一趟厕所
女 | 22岁
来自天津
2011-09-08 10:44:48
2人回复

健康咨询描述：
我长年便秘？怎么办？至少三天才上一趟厕所？就是没有便感？我估计是我胃肠蠕动太慢。而且我还饿。我吃的不是特别多也不是特别少。

千问 · 2011-9-8 10:44:48

您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

千问 · 2011-9-8 10:44:48

病情分析：
您好！一般便秘多由于平时生活习惯不良，饮食结构不合理，或胃肠蠕动较慢等因素引起的，如果长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状！
指导意见：
根据您的情况，建议最好到医院消化内科查下导致便秘的因素，再做针对性治疗，一般针对便秘症状可以适当服用麻仁丸，平时注意多喝水，不要熬夜，饮食清淡，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果！养成每天排便习惯！