早上腿抽筋是怎么回事

显示全部楼层 · 2011-9-22 18:39:35

早上腿抽筋是怎么回事
女 | 35岁
2011-09-22 18:39:35
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健康咨询描述：

千问 · 2011-9-22 18:39:35

指导意见：
你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
医生询问：

千问 · 2011-9-22 18:39:35

出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。