设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
10大最狠的减肥方法 快速甩脂变苗条
返回列表
发新帖
10大最狠的减肥方法 快速甩脂变苗条
[复制链接]
11
|
0
|
2014-11-27 16:23:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
还记得小s说过的减肥语录吗?要么瘦!要么死!很多女生以此来激励自己,减肥是痛苦的,需要坚持和忍耐,那么助推器有哪些?今天给大家分享10个最狠的减肥方法,狠下了,才能瘦下去。
妙曼的身体曲线,是女人美丽最重要的标准。为了保持身材,女人们常常减肥不择手段。以下的10种减肥方法,瘦身最快速最狠,可以在短时间内将身上的赘肉像剥洋葱一样层层褪去。然而,爱美网瘦身小编提醒你,这些快速减肥方法可能会伤害你的身体,在尝试之前一定要三思。
1、吃棉花减肥
减肥方法:清晨喝一杯豆浆,中午,将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下,饮尽。晚餐吃1-2根香蕉,瘦到满意就可以恢复正常饮食。
减肥原理:清一色的低脂肪、低卡路里、高纤维食物,能促进肠胃蠕动,完全符合天然减肥食品的基本要求。
减肥效果:两天即可迅速瘦身2-7kg,能坚持一周效果更佳。
冒险:很多MM可能受不了嘴里淡的滋味,在坚持棉花减肥后又暴饮暴食,从而令体重大幅度反弹。此外,从事体力及脑力劳动过多者也勿尝试此法,营养不均衡,很可能造成低血糖、头晕、体力不支。
2、暴力减肥
减肥方法:在激烈的音乐中,反复出拳、踢腿、舞蹈,动作刚劲有力,尽情发泄,出汗,直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次。
减肥原理:暴力减肥爆发力强、身体伸展幅度大,运动量也很大,能迅速消耗热量。
减肥效果:一小时可消耗600卡路里,每周可以全身性减肥2-4kg。
冒险:由于运动量过大,容易出现眩晕、心率过快、局部疼痛等现象,建议在饭后2小时左右进行。
3、肠胃重组
减肥方法:通过外科手术,将胃容量减小,将小肠缩短。(一句话就是把胃割一块扔掉,把肠剪一段扔掉。)
减肥原理:通过手术减少肠胃容量,达到控制饮食的摄入,适合大胃王及病理性肥胖者。
减肥效果:根据体质的不同,术后瘦身效果也不同。通常术后一个月能成功减肥7-14kg。
冒险:有可能出现阑尾炎及胆结石等并发症,术后需住院调养。出院后,情况特殊者还需终生医疗监护。
4、抽脂大法
减肥方法:通过皮肤小切口将刮匙样的器械伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎后利用负压的吸力将脂肪抽出,以达到减肥的目的。抽脂大法适合单纯性肥胖和局部肥胖者。
减肥效果:一般人当场可抽出3-5kg的纯脂肪。
冒险:手术后需要比较长的时间恢复,及忍受痛苦的能力。同时还可能伴随皮肤松弛、血管阻塞等后遗症。
5、电激减肥
减肥方法:在专业医师的帮助下,利用微量电流刺激胃壁神经,减缓胃的蠕动,延长饱腹的时间,减少食欲。
减肥效果:一个疗程后,能减25%的体重。
冒险:目前还没有发现后遗症及并发症,但前提是不要对电激有恐慌。
6、昏睡不醒
减肥方法:借助催眠术或催眼药物,连续睡上2-3天,甚至更多,不给自己进食的机会。
减肥原理:就和熊冬眠一样,在睡眠里消耗热量,又没有另外的热量可以补进来,自然就瘦了。
减肥效果:昏睡两天,能有效轻身2-4kg。
冒险:有可能引发服用催眠药物的副作用,应尽量采取比较安全的入睡方式。
7、七日排毒减肥
减肥方法:准备6个洋葱,6个西红柿,2棵圆白菜,6个青椒,一把芹菜,将所有原料切丁,加清水大火烧开,再用小火煮到原料软烂。喝时加些盐就可。连喝七日在第四日时如果饿可以吃些菜渣。
减肥原理:辣椒可以燃烧多余脂肪,其他蔬菜富含高纤维,可以排毒。
减肥效果:七天下来可减4-8kg。
冒险:满身的洋葱味及排毒排出来的响屁会令你尴尬无比。同时七日内不可进食其他食物,最馋的及病理性肥胖者不适。
8、呕吐减肥
减肥方法:伸出你的食指和中指,在你进食完毕后,镇定地喝一杯清水,然后去卫生间用无敌金刚指戳向喉咙口,在金刚指的刺激下,所有吃下去的食物都会噼里啪啦如数吐尽。
减肥原理:呕吐过程中,全身肌肉紧绷是一种很好的运动。关键在于呕吐后肠胃吸收不到任何营养,只好燃烧体内的脂肪了。
减肥效果:折腾两天可瘦2-4kg,以此类推。
冒险:长此以往,咽喉受损,肠胃受伤,在呕吐过程中血压会突然升高。如果得上厌食症,离死神就更近了。
9、剖舌减肥
减肥方法:买一个品质良好的刮舌器,吃饭前刮几下,想吃零食也刮几下。
减肥原理:刮掉厚厚的舌苔能令舌头的味蕾敏感度提高,减低对食物的欲望,从而控制饮食摄入。
减肥效果:抵制食欲后,一个星期可瘦身2-4kg。
冒险:作为美女,时不时地刮舌苔是没有气质的。另外,舌苔是反映健康的一面镜子,刮得太狠,会对舌头及口腔造成一定的伤害。
10、酸奶减肥
减肥方法:每天早晚两餐用750-800毫升的蛋白质≥2.3的酸奶来代替,中餐适当吃些肉类、鱼类等。但只能吃7成饱。
减肥原理:酸奶中含有丰富的乳酸菌是脂肪的绝对杀手。
减肥效果:一个月可瘦6-7kg。
冒险:忌餐前餐后喝酸奶,这样会让食欲更旺盛,同时,喝凉酸奶容易造成拉肚子!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
请高手帮我中文名字改成好看的英文名字
2
神话时代地图编辑
3
脑残有得治吗?
4
莘县申通快递公司地址在哪
5
守护甜心第四季什么时候出?
6
学习SAT和TOEFL
7
眉毛上磕到了有个长口子不深的要缝针吗
8
要lockerz邀请的 留邮箱
9
拔出翠群这几个可以组成怎么词
10
不知道我还用不用混脸熟的说...看看有多少人认识我...
11
5800XM出了大问题,变傻了、
12
大料桢哥,可以给我你说的那个网站的网址吗
[email protected]
13
中央5台世界杯 讲解阵容的球场是什么东西
14
南非世界杯
15
说明文的解题技巧,急急急,后天要中考了!!!
16
n为100以内的自然数,n包括0吗?
17
2010年河北省预测本科分数线
18
请推荐几款好玩的游戏
19
歌词 寻找歌曲
20
300元到700元之间能买什么好手机?
21
用C语言编程
22
工具卸载了之后 是不是在硬盘里找不到了 从电脑里删了
23
寿光到微山怎么坐车近
24
南非世界杯那支球队最有实力?
25
上海谁买过宠物犬到哪里买好
26
有没有什么简单的方法却又能有效的去豆豆呢
27
世界杯开幕式
28
翻译英语句子
29
宽带为什么听了还能用
30
成都市内目前那个建材市场有洁具门市出租的?
31
大连大学日语系2010年要多少分才能考上
32
我回老家 被家里的狗咬了 没破皮,有点红 只有就用清水河肥皂洗了 又抹了酒精。还需要打针吗?
33
六年级复习题(语文和数学)
34
东边日出西边雨,道是无晴却有晴。这句古诗用了什么修辞手法?
35
想认一个女孩做妹子,她说她不愿意,只想做朋友,请问是否有暗示什么?
36
荔枝吃多好的吗
37
禀性难移!禀性是什么?
38
求好看的穿越小说
39
急!那位帮我查询一下圆通快递:单号2269924497
40
如何加入丫丫网购店
41
足球什么时候来到中国的?
42
关于鲁迅《故乡》的对联 急急急急急急!!!!
43
请问OFFICE正版从那下载
44
昨天忘登陆了 怎么办
45
予独爱莲之出淤泥而不染
46
玩游戏花很多钱吗?
47
班长考90,行么?
48
发电机什么情况下会吸收电网无功功率
49
国内汽车营销策划找志起未来怎么样?
50
讯扬大补球老汉,那位学姐学长,大叔大妈能给个他的作息表!!
51
求函数题
52
求周杰伦依然范特西一共有多少歌曲和歌名
53
相同价格的国行5800与5530那个较好?
54
物资回收废品卖哪里
55
我喉咙痛是不是得了爱滋病?我今年十二岁
56
文理成绩差不多怎么取舍(上海市)
57
xp用户账户控制
58
AKB48的樱の花びらたち2008里这个人是谁?
59
跪求一份HTML网页作业,请大家帮忙,多谢
60
求男士去除青春豆的方法,要简单有效的,谢谢
61
找熟练机工做毛绒玩具
62
imovie 如何改视频背景
63
一道有关遗传的生物题
64
跪求《代嫁弃妃》(瑾年绝恋醉流苏)大结局+番外,感激不尽
65
DHL工资待遇如何
66
考研:中国矿业大学(北京)有机化学用哪本习题比较合适?
67
博客好看好用稳定能改昵称……
68
数学难题
69
江苏南通大学招收辽宁考生吗?
70
足球是谁发明的?
71
大家觉得西班牙有夺冠希望么?
72
广州新塘哪家物流公司比较好
73
带隐形眼镜睡觉会不会下降视力
74
个体皮鞋店销售皮鞋只要高出进价的20%便可盈利,但老板们长以高出进价的50%~100%标价……
75
赌博就有隐吗
76
wow里影月谷 隐居的铁匠 打什么怪出任务物品???急
77
联想i320短信发不了提示资源不足
78
在一次数学竞赛中,聪聪答错了全部试题1/3,佳佳答对了7道题
79
工行wap银行问题
80
东西很多,用哪家的快递最划算?
81
2010年大庆全国职称计算机应用能力考试成绩怎么查询?
82
手机售后服务解决不了问题怎么办啊
83
本届世界杯法国队实力?
84
少了一个人能不能用口琴吹?
85
谁知道永勤会计培训在什么地方我来这里没有多久路不是太熟............
86
不知道谁能是冠军呢
87
现在哪个代理可以用-免费的 -速度不要紧
88
毛笔字田字怎么写
89
呼叫大明星全集5 呼叫大明星5集 呼叫大明星5下载呼叫大明星5高清
90
米卢动向
91
等边对等弧怎么解释
92
QQ农场的一个活动地址谁知道???急~~~~
93
毕竟西湖六月中的西湖在哪里
94
谁能给我录像专家注册码
95
世界杯多久举办一次
96
htc hero imei
97
跳蚤市场有什么技巧
98
网吧公告!
99
zc07德尔复合地板质量怎么样
100
世界杯-南非