在家怎样快速减肥

显示全部楼层 · 2014-6-24 21:14:00

在家怎样快速减肥

发病时间：不清楚
在家怎样快速减肥

补充说明：在家怎样快速减肥

千问 · 2014-6-24 21:14:00

冯光笑
医师
台州市光明医院
擅长：全科
提问
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;
2014-06-24 21:14
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千问 · 2014-6-24 21:14:00

杨影枫
医师
贵阳市安顺医院
擅长：全科
提问
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2014-06-24 21:14
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