如何远离产后抑郁症

显示全部楼层 · 2021-2-27 10:24:45

如何远离产后抑郁症
文/许小美
产妇生子后竟然一口咬破宝宝的脸蛋,只因产后抑郁！很多人在看到这个新闻时都是对这位妈妈一阵谩骂，什么人啊？怎么当妈的？有没有良心啊？怎么舍得的？我能理解，当妈之后看不得对孩子不利的报道。虎毒不食子，一个母亲怎么能忍心对孩子做这样反人道的事情？
事情是这样的，在内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗一个小天使降临了。可出生没多久却惨遭毁容。小女孩还有一个先天智障的哥哥，母亲生完女孩后却一直失眠，然后引起了严重的产后抑郁症。女孩父亲回忆到：她起来就把孩子一骨碌往地上扔，正好我跟我嫂子进屋，就马上接住孩子，要不然孩子摔地上就摔惨了！之后女人想亲亲孩子，结果寻思了一下居然就在孩子的脸上撕咬。宝宝娇嫩的脸蛋承受不了人的咬合力，孩子的脸蛋当时就被剜下一块肉。
现在孩子在医院接受治疗，右边脸蛋成了一个大洞！好在外科医生已经给她处理伤口了。脸部受伤，黄疸严重，一方面需要退黄，一方面还要控制感染。孩子真的受了不少罪。现在最大的希望就是孩子能够健康平安，不要再遭受太多折磨！
虽然我也不知道产后抑郁有多严重，但月子里确实容易胡思乱想，如果生活压力较重，休息不好，很容易精神失常。有人说女孩的目前是恶魔，可我真的不认为这位母亲是恶魔，相反的我很同情她的遭遇。她的儿子先天智障，家庭条件又一般，所有人都把寄托和希望放在小女孩的身上。而又有谁明白女人心里的苦？男人一直说自己的妻子精神状态不稳定，生产后处于长期失眠的状态。事情发生后，他又表示没想到会引发这么严重的产后抑郁症。
难道这一切都是女人自己的原因吗？产后抑郁症是女性精神障碍最常见的类型，生产后女人是最需要安抚和关心的。如果不是受了什么刺激，我不相信一个女人会做出这样的事情来？对于部分产妇来说，因为分娩会失去工作，对于本来就不富裕的家庭来说无疑是加重了压力。这个时候如果丈夫又不够体贴，公婆又不能再身边照顾，那更容易引发产后抑郁！
我不懂，为什么一切都要让女人去承受，现在当妈妈不容易。同时，我也佩服现在的女人。入得了厅堂，下得了厨房，什么都要懂，孩子的吃喝拉撒和学习样样都要管。婚后要照顾家庭好老公，有了娃后还得分担家庭经济。是啊，男人在外工作很辛苦，他们总是觉得工作压力大，需要老婆的体谅！可又有谁体谅过女人所承受的苦，她们默默流了多少泪，你们可曾知道？压力谁都有，男人千万不要觉得带孩子是女人的专职，多点理解和体贴，和妻子一起分担孩子的管教！虽说为女则弱，为母则强，可再强她也只是一个女人，关键的时候还是是需要你的肩膀依靠！
有些准妈无法适应自己做母亲的角色，加之一些家庭如果有重男轻女的封建思想，那么生女孩的产妇的心理负担和压力会更大。月子里考虑的问题比较多，情绪复杂也容易发生抑郁。此刻女人最需要的就是男人的保护和安慰，毕竟成为一个妈妈对很多女性来说都是一道坎，本来她在家也是父母的小公主，可现在为了心爱的人，牺牲身材，放弃工作，只是为了和他拥有爱情的结晶，拥有一个完整的家。所以，在这样关键的时刻，不管男人多忙，多点时间陪伴呵护妻子的心灵，为她扫除产后的不良情绪！
坐月子是女人重生的机会，很多准妈在生产的时候都会谩骂自己的老公。总觉得自己在最需要保护的时候他除了让自己加油，其他什么都做不了。我们总希望他给我们希望，可其实怀孕是女人的本能，男人能力有限，我们怪不了他！所以女人们一定要调整好自己的状态，不要让焦虑和不安情绪影响自己。多为自己和孩子考虑，远离产后抑郁！
对新手妈妈的建议：
1，多学点婴儿成长问题的办法，至少当孩子出现黄疸，湿疹，发烧等问题捉襟见肘；
2，多听听轻松的音乐缓解紧张心情，快乐是自己的，上上网，看看书，做自己喜欢的事情准没错；
3，多和朋友家人沟通，心里有委屈千万别憋着，大哭一场也无妨，也可以和朋友聊聊天也有助于心理压力的释放；
4，将注意力转移到一些愉快的事情，多想想自己的优点，自我调节。学会自我欣赏也是消除负面情绪的好办法。
对家人的建议：
1，别有封建思想，给产妇压力。有些家庭重男轻女，因为产妇生了女孩所以就会摆脸色，不要因为期待不同就给产妇造就性别压力。
2，让产妇科学坐月子。传统的观念经常说的那句：“不能洗，小心月子病”。破除不科学的月子禁忌，减少产妇的心理负担。
3，多忍让和理解。家人要多和产妇沟通交流，注意观察产妇的情绪变化，多点忍让和尊重，帮她适应新身份的转化。