奶昔粉减肥时间

显示全部楼层 · 2014-7-29 10:23:00

奶昔粉减肥时间

发病时间：不清楚
奶昔粉减肥时间

补充说明：奶昔粉减肥时间

千问 · 2014-7-29 10:23:00

金映杰
医师
揭阳市平安医院
擅长：全科
提问
1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好。
2014-07-29 10:23
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千问 · 2014-7-29 10:23:00

司徒横
医师
漳州市盛安医院
擅长：全科
提问
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%，肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。从身高和体重来看是超重了，减肥需要注意的是一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。
2014-07-29 10:23
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