女人怎么腰痛

显示全部楼层 · 2014-7-14 20:16:00

女人怎么腰痛

发病时间：不清楚
女人怎么腰痛

补充说明：女人怎么腰痛

千问 · 2014-7-14 20:16:00

欧晨珞
医师
宁德市上青医院
擅长：全科
提问
根据你的描述你上述情况的确考虑还是存在腰肌劳损导致的可能性大,这个常见于生完宝宝的女性,建议你可以选择局部封闭镇痛治疗,结合休息,避免劳累及激烈运动,相信很快就能消除疼痛,但是以后应该尽量避免长期弯腰,坐位等慢性劳损的诱因,自己观察看看吧。
2014-07-14 20:16
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千问 · 2014-7-14 20:16:00

张晓晓
医师
黄石市康诺医院
擅长：全科
提问
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
2014-07-14 20:16
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