患失眠要及时治疗，不及时治疗易患癌症，乔

显示全部楼层 · 2011-10-11 16:00:46

患失眠要及时治疗，不及时治疗易患癌症，乔
男 | 24岁
悬赏20个健康币
来自重庆
2011-10-11 16:00:46
4人回复

健康咨询描述：
患失眠要及时治疗，不及时治疗易患癌症，乔布斯就是得癌症死亡的，大家因当重视失眠，失眠了该怎么办呢？
患失眠要及时治疗，不及时治疗易患癌症，乔布斯就是得癌症死亡的，大家因当重视失眠，失眠了该怎么办呢？在重庆该怎么治疗呢？

千问 · 2011-10-11 16:00:46

失眠的后果：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。建议及早到红十字博爱医.院失眠诊疗中心失眠抑郁科治疗，就在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中对面天桥下）

千问 · 2011-10-11 16:00:46

治疗长期失眠的办法
1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

千问 · 2011-10-11 16:00:46

首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。
以上是对“患失眠要及时治疗，不及时治疗易患癌症，乔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-10-11 16:00:46

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!