强直性脊柱炎的锻炼方法

显示全部楼层 · 2014-8-8 23:54:00

强直性脊柱炎的锻炼方法

发病时间：不清楚
强直性脊柱炎的锻炼方法

补充说明：强直性脊柱炎的锻炼方法

千问 · 2014-8-8 23:54:00

阮雪峰
主任医师
成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。
2019-04-09 13:49
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千问 · 2014-8-8 23:54:00

陈付彩
副主任医师
上海强直医院
擅长：强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
提问
强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
2019-09-30 10:13
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千问 · 2014-8-8 23:54:00

杨红杰
医师
郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
2019-04-26 09:41
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千问 · 2014-8-8 23:54:00

周国良
主治医师
郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
你好，坐、立及卧姿的确都很重要。首先，要保持身体直立，避免长期弯腰、屈曲，不要长时间采用一种姿势，适当变换体位，维持脊柱正常生理曲度，预防脊柱畸形。睡觉时尽量睡硬板床，采用仰卧或俯卧位，避免侧卧，特别是屈腿侧卧位。虽然屈曲位可减轻疼痛，但易导致脊柱驼背畸形。若有颈椎受累，应低枕或去枕平卧，防止颈椎反弓畸形。若用枕头，尽可能低，能保持正常前弓度而又不至增加上胸椎后突为度。
2019-04-19 14:30
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千问 · 2014-8-8 23:54:00

韩炫宇
医师
安顺市养颜医院
擅长：全科
提问
患者在进行强直性脊柱炎的锻炼前，要做好必要的预备动作，直立位、双腿分开适度、双手后背交叉低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
2014-08-08 23:54
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千问 · 2014-8-8 23:54:00

曹斯华
医师
海东地区福民医院
擅长：全科
提问
在锻炼的过程中，强直性脊柱炎患者要注意仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。如果是左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。
2014-08-08 23:54
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