小孩缺铁、钙、锌一定要吃些什么药物之类的

显示全部楼层 · 2011-10-29 10:42:08

小孩缺铁、钙、锌一定要吃些什么药物之类的
男 | 2岁
来自上海
2011-10-29 10:42:08
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健康咨询描述：
小孩缺铁、钙、锌一定要吃些什么药物之类的吗
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千问 · 2011-10-29 10:42:08

指导意见：
可以通过饮食补钙，这是最有用的方法，每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙含量甚至高达上千毫克，
动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。
医生询问：