持续好几年失眠多梦要怎么办

显示全部楼层 · 2011-11-1 15:43:23

持续好几年失眠多梦要怎么办
男 | 21岁
来自辽宁
2011-11-01 15:43:23
2人回复

健康咨询描述：
很多年了总是失眠多梦即使睡够时间第二天还是会很累之前服用过一些药物可是停下后还是会失眠

千问 · 2011-11-1 15:43:23

要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
如果您还有什么不懂的可以来咨询我

千问 · 2011-11-1 15:43:23

病情分析：
这是神经衰弱，不要有心理压力，因为越是有压力，越是担心就越不好
指导意见：
建议口服两个月的安神补脑液，两个月的逍遥丸，应该完全是会好的。再就是检查下有无贫血要是有的话要积极治疗贫血
医生询问：