男23岁。跪求如何快速减去肚子上的肉，

显示全部楼层 · 2011-11-10 23:34:25

男23岁。跪求如何快速减去肚子上的肉，
男 | 23个月
悬赏100个健康币
来自湖南
2011-11-10 23:34:25
2人回复

健康咨询描述：
男 23岁。跪求如何快速减去肚子上的肉，我真的受不了了！！！我愿不惜一切代价!
在家里，肚子已经明显被裤腰嘞出一条明显的赘肉了，我腹肌以前很明显的，现在被一层厚厚的肉挡住，落差好大，跪求各位大夫给我一个良方！！！

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：快速减去肚子上的肉

千问 · 2011-11-10 23:34:25

病情分析：
腹部肥肉一般是脂肪摄入过多引起的，所以最重要的使控制饮食。
指导意见：
首先，晚餐要少吃，节食最大的效果就是瘦肚子。此外，要加强锻炼，仰卧起坐，但是一定要坚持，否则很容易反弹的。一定记住不要抽脂，危险很大，不要去冒这个险。祝您瘦身成功。
医生询问：

千问 · 2011-11-10 23:34:25

病情分析：
您这种情况想恢复到以前的情况，最有用的方法就是锻炼身体，您也说了，您是因为呆在家肚子才有赘肉的，所以，有可能与您的饮食和饮食的不适当引起的，还有您可能忽略了运动这一块，所以，现在开始就锻炼身体吧，只要坚持，您身体应该还是会回到以前的转台的。
指导意见：
建议少喝酒，多吃粗粮，坚持锻炼身体，每天多喝水。
医生询问：