前几天被老鼠吓到现在失眠了好几天

显示全部楼层 · 2011-11-16 15:38:59

前几天被老鼠吓到现在失眠了好几天
男 | 18岁
悬赏10个健康币
来自广东
2011-11-16 15:38:59
2人回复

健康咨询描述：
前几天被老鼠吓到很难受啊当晚被老鼠吓到的时候心脏一直跳到第二天心脏也跳得有力而且现在我的视线有点黑了是不是跟失眠有关

曾经的治疗情况和效果：
之前一直熬夜上网一般到一两点才睡觉到早上十点或十一点起床本来睡眠质量不太好胆小
想得到怎样的帮助：请问我该怎么办啊白天睡不着晚上也睡不着

千问 · 2011-11-16 15:38:59

失眠的危害及治疗
随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：
1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。
4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%
如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。

千问 · 2011-11-16 15:38:59

病情分析：
根据你的描述，你这是由于被老鼠吓到导致的
指导意见：
根据你的描述，建议睡前为自己设一个温馨的环境，不用害怕，遇到老鼠只是偶然
医生询问：

2011-11-16 15:46

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追问
我换了个环境睡觉了结果还是睡不着好像没有怎么想老鼠的事情了附件：点击查看大图

2011-11-16 15:49医生回答：
那可能是以前受到惊吓导致的，那建议你买点酸枣仁泡水喝试一下