对于便利有没有好的办法什么蔬菜水果都吃

显示全部楼层 · 2011-11-25 09:55:31

对于便利有没有好的办法什么蔬菜水果都吃
女 | 24岁
来自安徽
2011-11-25 09:55:31
3人回复

健康咨询描述：
对于便利有没有好的办法什么蔬菜水果都吃了很多水也喝了很多可就是不见效

千问 · 2011-11-25 09:55:31

便秘要坚持每天多喝水，肠道水分不足才会引起便秘，多吃水果蔬菜，多运动，做腹部按摩促进肠蠕动，每天喝200毫升酸奶，口服整肠生调理肠道功能，不要饮食辛辣刺激性，必要时可以借助开塞露肛用，不要形成依赖性。

千问 · 2011-11-25 09:55:31

您好：严重便秘和摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等有关，不过一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的,你可以吃点牛黄清胃丸调理，再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物。

千问 · 2011-11-25 09:55:31

你好，根据你的描述，便秘可以多吃点香蕉之类的水果也可以适量喝点番泻叶祝健康
以上是对“对于便利有没有好的办法什么蔬菜水果都吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！