听说引体向上有助于长高，是真的吗？但我臂

显示全部楼层 · 2011-11-26 20:14:06

听说引体向上有助于长高，是真的吗？但我臂
男 | 15岁
悬赏20个健康币
来自广西
2011-11-26 20:14:06
3人回复

健康咨询描述：
听说引体向上有助于长高，是真的吗？但我臂力不行，只能在单杠上悬吊和小幅度向上引体向上

想得到怎样的帮助：告诉我答案，不要在网上复制别人的，根据自己经验来告诉我

千问 · 2011-11-26 20:14:06

引体向上是有助于长个，因为你在吊单杠的时候骨头会拉开，引体向上也是一样，再你做标准的，来回上下做的时候，骨头会被拉开，不过在你做之前，最好先跑个步，肌肉多影响长个主要是指胸肌和腹肌背部肌肉，压的上身的脊椎不爱生长了，如果你怕引体向上也锻炼背部肌肉，那么久两只手离的近一些，这样会主要锻炼到你的肱二头肌，你也可以做完引体向上摸高，这样会更有助于长个。

千问 · 2011-11-26 20:14:06

你好，有好多因素可以影响身体的长高，比如，遗传因素，平常的饮食，睡眠，以及运动等。引体向上只是运动项目之一，跑步，球类运动等都可以。

千问 · 2011-11-26 20:14:06

病情分析：
引体向上能否是身高增加的问题目前没有明确的科学理论和临床的研究数据，所以只是目前的建议。
指导意见：
总体的说吧，体育运动都能够促进青春期之前的人长高，篮球的投篮动作，这种向上运动的运动效果更好了。但是这只是建议，并不能见效非常的明显。
医生询问：
以上是对“听说引体向上有助于长高，是真的吗？但我臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！