您好,根据你的描述,多考虑为腰椎间盘突出引起的腰痛。腰椎间盘突出成为第二大骨科疾病,越早治疗效果越好。这里推荐你使用微创术,微创术有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点,深受广大患者的喜爱。
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
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