反复减肥失败还能瘦么

显示全部楼层 · 2012-1-19 20:04:54

反复减肥失败还能瘦么
女 | 20岁
来自辽宁
2012-01-19 20:04:54
4人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-1-19 20:04:54

病情分析：
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的
指导意见：
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
医生询问：

千问 · 2012-1-19 20:04:54

病情分析：
即便是反复减肥失败，只要以后注意正确的减肥方法，仍可能成功的，不要气馁。
指导意见：
关于减肥的关键，是需要持之以恒，贵在坚持。建议首先注意控制饮食，避免吃油腻，油炸食品，高糖食品。注意控制饮食的总量。在一方面就是进行有氧运动。是可以成功的。不提倡药物减肥。
医生询问：

千问 · 2012-1-19 20:04:54

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。
以上是对“反复减肥失败还能瘦么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-1-19 20:04:54

病情分析：
跑步和游泳是最好的减肥运动，或是去健身房在专业技师的指导下改善。
指导意见：
平时可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
医生询问：