16岁女生如何长高？

显示全部楼层 · 2012-2-20 13:37:11

16岁女生如何长高？
保密 | 0个月
来自重庆
2012-02-20 13:37:11
2人回复

健康咨询描述：
我是16岁的女生，刚满16岁不久。我大概是2008年来的初潮，好像是12岁时候。我现在153cm，45公斤。我想长高到165cm，请问怎么办呢？还可以长高吗？

想得到怎样的帮助：我想要长高，得到一些建议！

千问 · 2012-2-20 13:37:11

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

2012-02-20 13:39

ask25134110ca
追问
请问生长激素如何呢？对身体有没有害处？价格大概是多少？附件：点击查看大图

千问 · 2012-2-20 13:37:11

你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。