这一年长胖了好多,

显示全部楼层 · 2012-2-23 22:20:34

这一年长胖了好多,
保密 | 0个月
来自广东
2012-02-23 22:20:34
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健康咨询描述：
2011年到现在长胖了十斤..不知道为什么,要说吃东西吃零食吧,平时也是那样吃的,就是这一年怎么就长得这么快啊,已经过了发育时期了啊,其它的地方都不怎么胖,就是肚子和腰那里好多肉了,是不是有病了,还了真的是因为/少运动才这样的啊,怎么样才可以瘦下去啊,谢谢

千问 · 2012-2-23 22:20:34

合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，持之以恒

千问 · 2012-2-23 22:20:34

病情分析：
你的症状不是病了，而是单纯的变胖了。应该是饮食不规律和缺少运动导致的。
指导意见：
只要你注意平衡饮食和饮食规律加上适当的运动是能控制住你的体重的，不要太担心。