如何增加人的免疫力

显示全部楼层 · 2014-10-11 20:10:00

如何增加人的免疫力

发病时间：不清楚
如何增加人的免疫力

补充说明：如何增加人的免疫力

千问 · 2014-10-11 20:10:00

王利勇
副主任医师
沧州市人民医院
三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
您好，根据您的情况描述，成年人反复出现呼吸道感染的症状提示您的身体素质和抵抗力比较差。一方面在症状明显的时候应该尽快到当地呼吸内科就诊检查及治疗，一方面日常生活中应该注意提高自身的抵抗力。关于抵抗力差的正确处理方式如下：摄入足够的营养，进行体育锻炼，保证充足的睡眠，不要随意使用抗生素。
2019-02-05 10:07
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千问 · 2014-10-11 20:10:00

李远辉
医师
珠海市人民医院
三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
增强免疫力，要注意合理科学饮食，丰富搭配食物，以帮助身体摄入全面的营养。此外，最好能养成每天运动的习惯，对于提高身体免疫力是很有益处的。平时要科学作息，劳逸集合。还可以平时也可以喝点巴氏蘑菇饮，它含有丰富的活性多糖，能够正确巨噬细胞系统功能，调节免疫力
2016-09-14 11:59
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千问 · 2014-10-11 20:10:00

韩志峰
主治医师
枣庄矿业集团中心医院
三甲
擅长：擅长内科常见病的诊断治疗，尤其风湿免疫疾病，如类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、成人斯蒂尔病、干燥综合征等。
提问
您好，根据您的描述，建议您应首先提高自身免疫力，适当的体育锻炼，关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。
2018-11-07 18:27
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千问 · 2014-10-11 20:10:00

朴英兰
医师
沈阳中山性病研究院
擅长：尖锐湿疣、生殖器疱疹等顽固性性传播疾病的临床治疗。
提问
你好！这种情况可以多补充一些营养物，比如维生素E，维生素C，以及硒元素等，针对性使用免疫调节剂，如硒维康口嚼片等，是市面上常见的提升免疫力，抗病力所用的。一般快的，几个月就有作用体现了。日常还需要多锻炼，不熬夜等等，保持良好的生活习惯。
2017-11-15 18:25
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千问 · 2014-10-11 20:10:00

罗阳
医师
铜陵市圣美医院
擅长：全科
提问
增加免疫力，最好的方法就是多运动，每天运动半小时到一小时，可以提高自身免疫力，预防感冒。此外就是多吃水果蔬菜，即使摄取足够的能量。尤其是那些富含VC的水果，对题提高抵抗力效果更好，比如西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、柠檬、山楂等。建议可以每天早晨用凉水洗脸，这样也有一定预防感冒的效果。
2014-10-11 20:10
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千问 · 2014-10-11 20:10:00

张晓云
医师
玉溪市康馨中医院
擅长：全科
提问
增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，很多人吃东西，只考虑好不好吃、吃不吃的饱，却很少人能静下来想一想这种饮食搭配合不合理？因此每餐饭都要保证能吃一些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定的吃一些食物，造成营养偏废。另外，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。
2014-10-11 20:10
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