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刚开始练瑜伽，睡醒觉肌肉疼正常吗？是姿势不对造成的吗？还应该继续练吗？

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11 |

1 | 2005-11-13 19:21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

不是的，你刚刚开始而已瑜伽的真正意义是让平时很少或运动不到的地方得到活动的很简单的例子，你很少跑步，但是突然跑了个长跑腰窝会刺疼。相信你读书的时候也有过此类经历吧在1~2个星期以后吧，就会缓解你的情况

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千问 | 2005-11-13 19:21:12 | 显示全部楼层

非常对

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千问

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论坛元老

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