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有谁知道跑酷时体重要控制在多少斤最合适啊？

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查看11 | 回复1 | 2010-1-2 16:46:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
要看你身高了，有个公式你的身高-110=体重（公斤）±10假如你的身高是180那么180-110=70KG 上下浮动10KG的话就是60＜正常体重＜80看懂了么 肌肉是一方面，但是，跑酷需要柔韧和协调，胆识，玩跑酷的话，注意安全
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千问 | 2010-1-2 16:46:40 | 显示全部楼层
差不多65公斤左右就ok了，我就是这身材！！！呵呵 肌肉多没多大关系的，要看你刻不刻苦了！24岁是有点晚了，不过一些比较简单的动作就容易点，学一些翻来翻去的就有点难，不过只要刻苦点就OK啦，没有什么办不到的！但是要注意安全，在有保护措施的情况下练哦！（我们这就有人连后空翻失误吃了很多沙子！！呵呵!!)
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