如何减肥？如何减肥？如何减肥？如何减肥？

显示全部楼层 · 2012-3-13 09:24:14

如何减肥？如何减肥？如何减肥？如何减肥？
女 | 31岁
来自湖北
2012-03-13 09:24:14
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-13 09:24:14

你好，很高兴为您解答！根据你的描述和症状表现我建议你控制饮食，另外加上运动！有时间的话可以考虑中医针灸进行减肥！祝你身体健康

千问 · 2012-3-13 09:24:14

你好，看了您的描述，健康减肥主要是控制饮食，多做运动。建议低盐低脂，低糖饮食。控制碳水化合物每天摄入的总量。每餐吃七成饱。平时多做有氧运动。比如慢跑，每次至少十分钟。可以燃烧脂肪。长期坚持有利于健康减肥。

千问 · 2012-3-13 09:24:14

节食，运动。吃减肥药都可以达到减肥的效果，可以联合应用。
以上是对“如何减肥？如何减肥？如何减肥？如何减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！