产后减肥瘦身

显示全部楼层 · 2012-3-21 13:05:31

产后减肥瘦身
女 | 24岁
来自江苏
2012-03-21 13:05:31
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健康咨询描述：
之前我是个很苗条的女生，自从怀孕后，生完宝宝后，明显的肥了一大圈，人人都说我是个胖子，为什么生完宝宝后会变胖了，要怎么样才能产后减肥瘦身呢，希望能的到更好的改善

想得到怎样的帮助：产后瘦身要如何开始呢

千问 · 2012-3-21 13:05:31

不过一天1200的热量是最低门槛，人体如果没有摄取到这个限度，会有生命危险！周辉政医师表示，妈咪仍应视自己的活动量，每天摄取约2000-2300卡热量(喂母乳的妈妈则需再增加500卡[l1][l2])，同时每周运动2至3天，每次运动维持30到45分钟，才会有最好的瘦身效果。