酸奶蜂蜜减肥

显示全部楼层 · 2012-3-28 13:24:57

酸奶蜂蜜减肥
男 | 25岁
来自山东
2012-03-28 13:24:57
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健康咨询描述：
老婆在网上找了一个方法,就是用酸奶蜂蜜减肥,现在整天命令我帮弄这些东西,酸奶要自家做的,蜂蜜也要购买纯天然的,这些东西倒也蛮好弄的,就是不知道酸奶蜂蜜减肥可靠吗

想得到怎样的帮助：请问谁用过,酸奶蜂蜜减肥怎么样.

千问 · 2012-3-28 13:24:57

病情分析：
从减肥这个目标来说，任何想通过吃东西来减的，要么是副作用极大，要么是非常不可靠。
指导意见：
你应该是读过书的吧？酸奶、峰蜜这些东西都是营养相当丰富的食物，吃了它会瘦吗你觉得？老实地叫她节食和运动吧。

千问 · 2012-3-28 13:24:57

病情分析：
蜂蜜水减肥法一种流行的减肥方法。蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替。
指导意见：
蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类。

千问 · 2012-3-28 13:24:57

每天早晨起床，首先喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。
这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。
然后就喝一大杯低脂酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包。
坚持这个方法，一个月就能轻松减掉10斤哦！
以上是对“酸奶蜂蜜减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！