儿童睡眠短

显示全部楼层 · 2012-3-29 15:56:36

儿童睡眠短
保密 | 0个月
2012-03-29 15:56:36
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健康咨询描述：
我儿子六岁了，晚上11点睡早上5点就醒了，比较爱动，睡觉时还打呼噜，磨牙，请问一下专家是什么问题！对成长发育有没有影响？

千问 · 2012-3-29 15:56:36

病情分析：
你好，孩子出现容易惊醒，睡觉磨牙，好动等，考虑孩子有可能存在缺钙
指导意见：
此种情况建议带孩子去医院查下微量元素，如果是存在钙缺乏，需要给孩子即使补充钙质，多给孩子晒太阳和食用新鲜水果和蔬菜，祝宝宝健康

千问 · 2012-3-29 15:56:36

病情分析：
睡觉前可以做好以下准备说不定有用的，可试试看：
（1）睡前0。5～1小时内不要做剧烈活动，否则会使孩子的神经过于兴奋，难以入睡。
（2）睡前不要吓唬孩子，不讲令孩子不安或恐惧的故事。
（3）睡前不要吃得过饱，以免引起胃肠不适；不要喝太多液体，以免夜间小便次数多，影响睡眠。
（4）睡前洗澡或用温水洗脸、外阴、脚。
（5）将室内灯光放暗，不应有噪音。
指导意见：
小儿卧具要干净、柔软，床垫要软硬适中的，距益卡思儿童床垫专家说：儿童太硬会对孩子脊椎造成磨损，而太软则起不到承托的作用，因此睡前要摸摸孩子的床垫是否会太硬或是太软，是否有硬物。床单、枕巾及内衣也都应是纯棉质地。因为太粗糙的会磨损孩子幼嫩的皮肤。建议选择专业的益卡思儿童床垫。