我怀孕了,但是我老是觉得口渴,我通常都喝点饮料什么的

显示全部楼层 · 2012-3-30 14:58:17

我怀孕了,但是我老是觉得口渴,我通常都喝点饮料什么的
女 | 26岁
来自福建
2012-03-30 14:58:17
4人回复

健康咨询描述：
医生，你好，我怀孕了，但是我老是觉得口渴，我通常都喝点饮料什么的，但是家里人老是说我，说这个饮食方面不注意很不好的，是这样的怀孕时候的饮食应该是怎么样的

想得到怎样的帮助：怀孕的时候饮食方面应该是怎么样的

千问 · 2012-3-30 14:58:17

孕妇一定要注意增加蛋白质，磷脂和维生素的摄入，多吃奶类，蛋类，瘦肉，肝，鱼，豆类和青菜，保证食品的充足供应，注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜鱼虾等。

千问 · 2012-3-30 14:58:17

需要去医院化验血糖排除妊娠期糖尿病，最好不要和饮料的，尤其是碳酸和咖啡饮料，最好喝白开水，孕期要注意加强营养禁食辛辣生冷食物，要适当补充钙铁锌等微量元素

千问 · 2012-3-30 14:58:17

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，如果怀孕以后，并不建议常用的饮料作为常规的饮品，因为饮料内部含有大量的糖，对于孕妇来说，并不是健康的饮品，喝一些清淡的茶水，或者是温开水就可以。希望能够理解
以上是对“我怀孕了,但是我老是觉得口渴,我通常都喝点饮料什么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-30 14:58:17

怀孕期的饮食宜忌
包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产和习惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。
宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。
怀孕后期饮食注意事项
1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；
2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；
4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。