女人补肾的食品

显示全部楼层 · 2012-4-2 10:44:02

女人补肾的食品
女 | 20岁
来自浙江
2012-04-02 10:44:02
7人回复

健康咨询描述：
我好像是肾虚了吧。不知道要怎么也不敢乱吃药当然也不敢告诉家人怕她们担心我。想自己在家里做点什么吃可以补肾的东西

想得到怎样的帮助：女人补肾要吃什么食物比较好？

千问 · 2012-4-2 10:44:02

根据你所说的情况。考虑是肾虚所致，建议可以服用参茸丸，灵芝胶囊等补肾药物，对改善症状有明显效果，补肾的食物有黑米，黑豆，板栗，海鲜等

千问 · 2012-4-2 10:44:02

一般没有必要去吃一些补肾的药，因为很多中成药对于肾脏还有一定的肾脏毒性，所以一定要选择合理有效的方式的话，那么你可以多吃一些比较利尿的药物

千问 · 2012-4-2 10:44:02

肾虚问题。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
以上是对“女人补肾的食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-2 10:44:02

你好，根据你的描述的情况，女人补肾的食物很多，如黑芝麻，山药，等等，如果可以的话，我建议还是用中药调理一下比较好的，你可以去医院找中医专家

千问 · 2012-4-2 10:44:02

你好，女人偏爱通过食物来改善自己的身体状况，建议适当的休息，合理的体育锻炼，补肾的食物有栗子、木耳、枸杞、黑豆、阿胶等黑色的食物。

千问 · 2012-4-2 10:44:02

你好，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，最好到中医院辩证确诊后，对症用药调理。一般黑色食物多对补肾有益，包括黑豆、黑米、黑芝麻，以及核桃、板栗等。

千问 · 2012-4-2 10:44:02

1、阿胶

有一部分女性肾虚的时候，会表现为血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。因此这个时候女性补肾很重要，而阿胶则是这个时候补肾的首选，在阿胶中含有多种氨基酸，它可有效的帮助女性补血，并且还能改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

2、黑芝麻

在补肾的食物有哪些的问题中，黑芝麻绝对是首选，它具有补肝肾，益精血的作用，特别是对于精亏血少的月经病更是有着有效的疗效。

补肾食谱：黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

3、龙眼干

所谓的龙眼其实我们常见的桂圆，它也是女性补肾的药膳之一，对肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状更是有着很好的治疗以及调养功效。
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2（本文来源：全民健康网
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