针对减肥的水果有哪些

显示全部楼层 · 2012-4-3 15:53:06

针对减肥的水果有哪些
女 | 35岁
来自北京
2012-04-03 15:53:06
3人回复

健康咨询描述：
我最近一直在减肥，我就是节食和锻炼，但是还没有坚持一个星期，早晨我就困的懒的起床，我也不想运动，节食到是可以，就是我总是吃零食，我听说有减肥的水果，不知道吃那些水果可以减肥啊？

想得到怎样的帮助：针对减肥的水果有那些啊？

千问 · 2012-4-3 15:53:06

尊敬的患者你好，水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等。

千问 · 2012-4-3 15:53:06

你好，如果你想减肥的话，平时一定要多注意活动，养成运动的习惯，每天运动一定的量，循序渐进，同时那水果方面应多吃一些，含糖分少的

千问 · 2012-4-3 15:53:06

告诉你些我正在减肥用的低卡的东西：番茄海带蘑菇冬瓜青菜芹菜包心菜花菜黄瓜香菇洋葱青椒丝瓜生菜菠菜茄子紫菜香蕉西瓜最好的是每天再过喝水至少8杯上哦
以上是对“针对减肥的水果有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！