我想养胃请告诉我如何养胃好吗

显示全部楼层 · 2012-4-8 22:08:17

我想养胃请告诉我如何养胃好吗
男 | 22岁
悬赏100个健康币
来自河北
2012-04-08 22:08:17
10人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-8 22:08:17

从您目前描述的情况来看，首先建议在平时的生活当中，不要吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，另外平时可以适当的吃一点馒头片或者是苹果等有碱性物质的食物。

千问 · 2012-4-8 22:08:17

你好，如果想养胃，那么每天早晨或者晚上可以喝白米粥。白米粥是最养胃的，平时饮食清淡一点，不要吃太油腻的和辛辣的食物。不要暴饮暴食。

千问 · 2012-4-8 22:08:17

你好根据你的病情分析，出现胃部不好，建议你多注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，防止着凉，可以多吃小米粥调理身体。
以上是对“我想养胃请告诉我如何养胃好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-8 22:08:17

指导意见：
病情分析：你好，养胃要注意一日三餐要定时，饮食卫生，避免过饥过饱，饮食要好消化，比如粥类就对于胃部有好处。
指导意见：避免刺激过冷过热的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，比较好消化。

千问 · 2012-4-8 22:08:17

养胃在平时要注意养成良好的生活习惯，规律饮食。也可以吃一些养胃的食物，如红薯、猴头菇、红枣、南瓜以及养胃粥等。平时一定要注意戒烟戒酒，避免刺激性的食物

千问 · 2012-4-8 22:08:17

你好，多在家里吃。首先要清淡，原则是少油少盐少糖。刚开始可以常喝粥，食物越细小越容易消化吸收。要按时吃，晚饭不要吃太饱。多吃五谷杂粮，米饭细嚼慢咽，少吃肉，多吃蔬菜。

千问 · 2012-4-8 22:08:17

你好，根据您所描述的情况，两位主要是跟平时的饮食是有密切的关系，饮食上要注意少吃一些生冷辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果。
以上是对“我想养胃请告诉我如何养胃好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-8 22:08:17

按时就餐，细嚼慢咽，少食多餐，晚餐少吃，每餐七分饱，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。狗肉羊肉汤。

千问 · 2012-4-8 22:08:17

你好！注意作息时间规律，尽量不要熬夜，规律饮食，饮食要清淡，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物。注意营养均衡，戒烟戒酒。