美容养颜食品

显示全部楼层 · 2012-4-15 11:09:20

美容养颜食品
女 | 27岁
来自福建
2012-04-15 11:09:20
2人回复

健康咨询描述：
准备相亲了，才发现自己身上一无是处啊。感觉脸上的皮肤越来越不好了。一直都觉得说自己皮肤还不错，可是跟朋友一比较，才发现，差极了。这又不想去吃药，想吃可以美容养眼的食品。

想得到怎样的帮助：不想吃药物，有没有可以美容养颜的食品啊？

千问 · 2012-4-15 11:09:20

你好，根据你的描述情况，美容养颜应该从生活的一点一滴做起，平时要注意生活起居规律，养成良好的生活习惯，避免熬夜、长期看手机等不良习惯，保证充足的睡眠。饮食多吃蔬菜水果和抗氧化食物，多喝水，补充体内水分，注意皮肤护理。希望我的回答能够帮到你。

千问 · 2012-4-15 11:09:20

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症