s生完孩子能吃大枣吗

显示全部楼层 · 2012-4-24 13:22:42

s生完孩子能吃大枣吗
女 | 48岁
来自河北
2012-04-24 13:22:42
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-24 13:22:42

产妇是可以吃红枣的。产妇吃红枣有很好的补血安神、养胃健脾等作用，但需要注意的也不少，我们一起来了解。红枣营养丰富，最突出的特点是维生素含量高，维生素C含量为所有果蔬之冠，此外维生素P和钾、钙、磷等矿物质含量都很高。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，还能补气血，对气血亏损的产妇有帮助。

千问 · 2012-4-24 13:22:42

你好，是可以的。红枣是补血的，但要注意最好在恶露排尽以后再喝。因为红枣包括桂圆、赤豆都是活血的，吃了不但没有补血反而增加出血量。建议每天吃10颗以内不宜过多，应该多喝鸡汤或者是骨头汤来增加奶水，注意休息避免过度劳累。

千问 · 2012-4-24 13:22:42

可以吃的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
以上是对“s生完孩子能吃大枣吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！