怎样能使胸增大

显示全部楼层 · 2014-11-11 20:21:00

怎样能使胸增大

发病时间：不清楚
怎样能使胸增大

补充说明：怎样能使胸增大

千问 · 2014-11-11 20:21:00

秦俊伟
医师
防城港市大兴医院
擅长：全科
提问
青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜,花菜,葵花籽油,玉米油和菜籽油等.　　维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮,豆类,牛乳,牛肉等食物中.　　因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管.　　对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆类,植物油类等,使瘦弱的体形变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性.有一定的效果可以使用的.
2014-11-11 20:21
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千问 · 2014-11-11 20:21:00

高管星
医师
六安市兴安医院
擅长：全科
提问
你好，建议１.注意姿势：平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位,不要俯卧. ２.避免外伤：在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤. ３.做好胸部健美：主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等. ４.局部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌. ５.营养要适度：青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食,偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满.
2014-11-11 20:21
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