长期睡觉多梦易醒

显示全部楼层 · 2014-11-13 21:29:00

长期睡觉多梦易醒

发病时间：不清楚
长期睡觉多梦易醒

补充说明：长期睡觉多梦易醒

千问 · 2014-11-13 21:29:00

李家和
医师
庆阳市养生颜医院
擅长：全科
提问
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2014-11-13 21:29
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千问 · 2014-11-13 21:29:00

谢廷坤
医师
丹东市仁爱医院
擅长：全科
提问
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2014-11-13 21:29
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