我还能高多少???

显示全部楼层 · 2005-11-25 19:27:31

172没问题

千问 · 2005-11-25 19:27:31

我是在18岁长到1.71的，虽然还是不够，但也凑合着用了，你应该就在这一两年内会长高的。

千问 · 2005-11-25 19:27:31

你可以去大医院测一下骨龄～一般还是准得～呵呵。

千问 · 2005-11-25 19:27:31

常用的增高锻炼方式有哪些？-------------------------------------------------------------------------------- 增市制锻炼方式有以下三套：第一套●慢跑5~7分钟，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿、摆腿和抖动。●单杠悬垂，每次持续20秒钟，连做10次，也可做负重悬垂练习。●跳起摸高处目标10次，尽量高跳。●静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。第二套●身体增高操，适于16岁以上的青少年，每次30分钟。●用力伸展上身，做上身增高动作 ●做前后弯腰动作。●额头触地叩拜动作。●静力伸展肢体运动。●手拉柱子下蹲动作。第三套●床上体操。●全身摩擦体操。●伸腰体操。●无绳跳体操。●深呼吸体操。以上三种锻炼方法，要选择使用，天天锻炼，持之以恒。祝你能长高!参考资料：http://www.shengao.net.cn/Heighten/zengao-cs/09.htm

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