睡眠时间左右

显示全部楼层 · 2014-12-20 17:13:00

睡眠时间左右

发病时间：不清楚
睡眠时间左右

补充说明：睡眠时间左右

千问 · 2014-12-20 17:13:00

李宁
医师
青岛市海慈医疗集团
三甲
擅长：擅长感冒、咳嗽、不寐、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、便秘、泄泻、自汗、盗汗、腰痛等等的中医治疗
提问
您好，请不要睡那么多，睡得多了反而耗气，每晚睡眠时间保持在6-8小时为宜，中午可以午休半小时，不要超过一小时。
2014-12-20 17:35
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千问 · 2014-12-20 17:13:00

刘潇
医师
河北区健康医院
擅长：全科
提问
你这种症状是睡眠过多导致的，特别是在夏天，这种症状特别明显。睡眠过多对身体也是有影响的，最好的休息时间是晚上7~8小时，中午休息40分钟到1小时左右，而且希望你能养成一个良好的生活习惯
2014-12-20 17:13
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千问 · 2014-12-20 17:13:00

霍思瑜
医师
新乡市艾德尔医院
擅长：全科
提问
这个睡多了是对身体有危害的，一般睡眠时间过长，会导致肌体的运动时间减少，充血时间减少，导致一个肌体的细胞的虚弱，而且睡眠时间长会导致呼吸道，消化道的功能的一个紊乱。指导意见一般我们建议一个成年人，一般睡觉睡到八个小时就很足够了，其实一般都没有睡到八个小时的，一般现在的平均睡眠就是7个小时左右，养成良好的作息习惯是养成好身体的前提，愿您健康幸福
2014-12-20 17:13
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