补充能量的保健药除了葡萄糖口服液还有什么

显示全部楼层 · 2012-5-3 10:37:48

补充能量的保健药除了葡萄糖口服液还有什么
女 | 18岁
来自北京
2012-05-03 10:37:48
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健康咨询描述：
补充能量的保健药除了葡萄糖口服液还有什么？

想得到怎样的帮助：就是高考，要补充能量，除了喝纯葡萄糖口服液，还有什么？

千问 · 2012-5-3 10:37:48

病情分析：
葡萄糖是能量的一种，但要保持精力不能单靠提增加能量来解决，亦就是说喝纯葡萄糖不一定能达到理象的效果，还需要补足其它营养素。
指导意见：
建议增加一些高蛋白类的食物（如牛奶、鸡蛋、豆类等）。注意食物多样化，不能单一只喝葡萄糖。

千问 · 2012-5-3 10:37:48

你好，根据你描述的情况考虑，补充，能量的话，除了葡萄糖口服液外，还有一些，充能饮料，例如红牛等。但是主要建议在饮食上补充营养，例如高蛋白和含磷丰富的食物，多吃蔬菜水果等。

千问 · 2012-5-3 10:37:48

你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的这种情况，建议不要服用药物，可以口服如巧克力，蛋类，鱼类，坚果之类等等益智健脑食物。
以上是对“补充能量的保健药除了葡萄糖口服液还有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-5-3 10:37:48

可以吃点氨基酸，生命一号都是补充能量的增强免疫力。避免紧张，情绪和压力保持好的生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，适当的体育锻炼，缓解压力。