孕妇吃什么营养品好

显示全部楼层 · 2012-5-21 15:24:43

孕妇吃什么营养品好
女 | 26个月
来自四川
2012-05-21 15:24:43
1人回复

健康咨询描述：
了。因为我之前一直很瘦。家里面的人都担心到时候宝宝生下来不健康。要我吃好一点，可我又不知道吃什么才是真的对宝宝好。

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么营养品好？

千问 · 2012-5-21 15:24:43

怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。