怎么吃会胖，吃什么会胖？

显示全部楼层 · 2012-5-21 15:54:58

怎么吃会胖，吃什么会胖？
男 | 30岁
来自江苏
2012-05-21 15:54:58
2人回复

健康咨询描述：
怎么吃会胖，吃什么会胖？

千问 · 2012-5-21 15:54:58

多吃些肉，还有坚持每天喝牛奶，最好每天睡前半小时喝，减少锻炼次数。

2012-05-21 16:06

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千问 · 2012-5-21 15:54:58

建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

2012-05-21 16:00

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