少儿肥胖症治疗

显示全部楼层 · 2015-1-17 11:11:00

少儿肥胖症治疗

发病时间：不清楚
少儿肥胖症治疗

补充说明：少儿肥胖症治疗

千问 · 2015-1-17 11:11:00

戈慧颖
医师
大庆油田总医院
三甲
擅长：内分泌，糖尿病，甲状腺，皮质醇增多症。心血管疾病，消化科疾病。
提问
一般可以是通过饮食和运动的情况控制为好，建议规律进行减肥计划的情况
2015-01-17 22:47
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千问 · 2015-1-17 11:11:00

欧晨珞
医师
宁德市上青医院
擅长：全科
提问
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
2015-01-17 11:11
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千问 · 2015-1-17 11:11:00

赵鸿飞
医师
汉中市统域医院
擅长：全科
提问
你合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
2015-01-17 11:11
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