本人男22岁，身体素质较差，太极拳和散打练哪个对于我比较好！

显示全部楼层 · 2005-12-7 09:03:43

还是先练太极吧,对于你比较合适一些,因为身体素质不太好,练散打太牵强.等你太极练得差不多了,身体素质好了,再练散打也不迟,身体强壮了,又可以防身了,不是很好吗

千问 · 2005-12-7 09:03:43

我个人建议可以将太极拳和长拳同时进行。这样就可以刚柔并齐，短时间就可以出效果，强身自卫防身都可以

千问 · 2005-12-7 09:03:43

散打比较厉害吧

千问 · 2005-12-7 09:03:43

年轻人正是发力的时候，还是练散打更能加强自己。另外你强调“防身”，太极拳没有力量的根基，我认为也只是套路的空摆设而已，而散打除能加强自身的身体素质，对防身有立竿见影的效果，当然也是需要力量的衬托，个人感觉太极拳对力量的造就太慢。我也是年轻小伙儿，我会选择散打。

千问 · 2005-12-7 09:03:43

着要看你是否准备长时间去练习了？如果只练几年的话我建议你去练散打，因为散打成功的时间比较短，也比较好学。太极大家都知道，是中国很传统的工夫了，就算只是想打好招试就需要2年的时间，如果想要练到能防身的地步那可能需要10年以上的时间才能跟散打的比试，但是练太极10年后我想一般的功夫很难是你的对手了太极比较好，但是要防身，悟性好也得5年往上

千问 · 2005-12-7 09:03:43

练太极吧，到老也可以练。并且越练越厉害。

千问 · 2005-12-7 09:03:43

从太极的内功学起，听我的没错

千问 · 2005-12-7 09:03:43

太极，比较合适！

千问 · 2005-12-7 09:03:43

太极练气，静心养气。散打，注重实战。两样都很可以吧！太极学太极可以锻炼你的敏捷度和下盘

千问 · 2005-12-7 09:03:43

练太极拳的桩功，先从筑基内功炼起，对改善体质效果明显。