男172cm163斤，是否属于肥

显示全部楼层 · 2012-6-25 21:50:49

男172cm163斤，是否属于肥
男 | 24岁
来自山西
2012-06-25 21:50:49
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健康咨询描述：
男172cm163斤，是否属于肥胖。这两天每天晚上饭后慢跑1小时，回来后喝水很多，会发胖吗？

想得到怎样的帮助：晚上喝点绿茶会对减肥有帮助吗？普洱就别说了，喝不惯

千问 · 2012-6-25 21:50:49

病情分析：
你好，成年男性，172CM的身高，一般体重在70公斤属于比较适中。你现在超过了11公斤左右。
指导意见：
喝茶对减肥没有大的帮助。想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。
低盐，低糖，低脂肪饮食是可行的。