十三岁时，已经48公斤，肚子最大，怎么可以在两

显示全部楼层 · 2012-6-28 20:15:55

十三岁时，已经48公斤，肚子最大，怎么可以在两
保密 | 0个月
2012-06-28 20:15:55
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健康咨询描述：
十三岁时，已经48公斤，肚子最大，怎么可以在两个月中减到35公斤

千问 · 2012-6-28 20:15:55

你好，你这个情况一般来讲的话，需要控制体重。同时的话需要注意少食多餐。适当的运动锻炼可以跑步，游泳，体操。情况可以唱视频中针灸理疗。

千问 · 2012-6-28 20:15:55

你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，但是真正健康有效的还是要多锻炼多运动，控制住嘴，迈开腿。避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物的摄入。

千问 · 2012-6-28 20:15:55

减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以慢慢改善的。
以上是对“十三岁时，已经48公斤，肚子最大，怎么可以在两”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！