碧生源减肥茶我都喝快一个月啦怎么还是没

显示全部楼层 · 2012-7-4 14:06:21

碧生源减肥茶我都喝快一个月啦怎么还是没
女 | 25个月
来自河南
2012-07-04 14:06:21
2人回复

健康咨询描述：
啦怎么还是没效果啊

千问 · 2012-7-4 14:06:21

你好，根据你所提出的问题，碧生源减肥茶实际也是减肥药，减肥药对人的身体存在极大的隐患，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。祝你减肥成功。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。

千问 · 2012-7-4 14:06:21

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。