月经来的时候可以打太极吗？

显示全部楼层 · 2012-7-5 13:42:06

月经来的时候可以打太极吗？
保密 | 0个月
来自浙江
2012-07-05 13:42:06
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健康咨询描述：
月经来的时候可以打太极吗？

千问 · 2012-7-5 13:42:06

月经期间还是可以打太极的，不要剧烈运动就好，以后来月经的话注意多休息，注意放松心情，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意避免经期同房就好，注意保暖，不要受凉

千问 · 2012-7-5 13:42:06

可以的，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

千问 · 2012-7-5 13:42:06

可以的，这个不是什么激烈的运动，也可以适当的活动一下的。
以上是对“月经来的时候可以打太极吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！